Aromathérapie

Dans la nature, chaque plante a mis en place un système de défense qui lui permet de survivre dans son environnement : action anti-soleil, antibiotique, calmant, guérissant…

Ce système de défense naturel peut être récupéré par différentes méthodes afin d’en récupérer les principes actifs dans une huile appelée huile essentielle (HE).

L’aromathérapie est l’utilisation de ces huiles essentielles pour soulager des maux physiques (douleurs, boutons, problèmes ORL, digestifs…) psychiques ou psychologiques (anxiété, déprime, insomnie…).

En tant que conseiller en Aromathérapie, je ne pose pas de diagnostique et ne peut vous conseiller en HE qu’à partir du moment où vous avez déjà consulté un spécialiste.

De plus, les conseils donnés n’ont pas pour vocation de remplacer un traitement médicamenteux qui pourrait être prescrit par votre médecin.

Une huile essentielle (HE) est un concentré d’efficacité, sous réserve que cette huile soit de qualité.

Pour bien la choisir, certains critères sont obligatoires :

•  100% naturelle
• 100% pure
•  100% complète (distillation complète) : afin d’avoir toutes les substances actives
• Définie par son nom botanique (nom latin) : permet d’être sûr que l’on utilise la bonne HE
• Définie par son chémotype : un Romarin à Camphre n’aura pas la même utilité qu’un Romarin à verbénone
• Définie par la partie distillée (feuilles, écorce, fleurs…)

Une huile essentielle (HE) est un concentré d’efficacité qui peut être nocif si on ne respecte pas ses conditions d’utilisation.

C’est pourquoi il est impératif de respecter les conseils donnés par le conseiller en Aromathérapie (aussi bien sur les HE à utiliser que sur la quantité et la voie d’administration recommandée).

Parmi les précautions d’emploi que l’on peut donner :

• Les HE sont interdites aux femmes enceintes et allaitantes
• Certaines HE sont photo-sensibilisantes et l’exposition au soleil est interdit dans les 6h qui suivent l’application
• Certaines HE sont dermocaustiques et il est nécessaires de les diluer dans des huiles végétales
• Il est nécessaire de faire un test dans le pli du coude avant d’utiliser certaines HE en raison de leur risque allergique
•  D’autres précautions peuvent s’ajouter en fonction de votre santé et de vos médicaments